반응형 시니어 건강 팁1 87세 김영옥 “매일 아침 이 음식 덕분에” 장수 비결 공개 87세 배우 김영옥의 아침 식단, 건강 장수 비결은?87세 원로 배우 김영옥이 매일 실천하는 아침 식단이 주목받고 있습니다. 그녀는 오랜 세월 무대와 방송을 지켜온 만큼, 꾸준한 건강 관리 루틴을 유지해왔습니다. 최근 공개된 식단 속에는 블루베리, 삶은 달걀, 사과, 은행이 포함되어 있습니다. 단순하지만 핵심 영양소를 담은 조합이 바로 뇌 건강과 장수의 비밀입니다.📌 목차김영옥의 아침 루틴 살펴보기블루베리·달걀·사과의 건강 효과은행 섭취, 올바른 방법과 주의사항건강한 탄수화물 대체 아이디어시니어를 위한 식습관 관리 팁김영옥의 아침 루틴 살펴보기김영옥은 하루를 시작할 때 블루베리 11알, 삶은 달걀 1개, 사과 반쪽을 챙깁니다. 여기에 데운 은행을 곁들여 먹습니다. 떡이나 빵, 가볍게 만든 수프로 식단을.. 2025. 8. 18. 이전 1 다음 반응형